면역력 강화! 식이요법과 면역 체계의 놀라운 관계
면역 체계란 무엇일까요? 🤔 우리 몸의 면역 체계는 바이러스, 박테리아, 곰팡이와 같은 유해 물질로부터 우리를 보호하는 복잡하고 정교한 시스템입니다. 면역 세포들은 끊임없이 우리 몸을 순찰하며 침입자를 감지하고 제거합니다. 이 과정에는 선천 면역(태어날 때부터 가지고 있는 방어 체계)과 후천 면역(외부 침입에 대한 학습을 통해 강화되는 방어 체계) 두 가지 중요한 부분이 있습니다. 선천 면역은 빠르게 반응하지만…